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三種水果預防痔瘡
秋冬季是痔瘡的多發期，多吃柿子、香蕉、梨等水果對痔瘡有很好的預防作用。
柿子是很受歡迎的一種水果。其實大家再品嘗它美味的同時，也應該知道，柿子還具有預防痔瘡的作用。中醫認為，柿子味澀、性寒，具有軟堅散結、清熱袪燥及健脾生津的作用。因而，他對於預防便秘、緩解大便乾結或出血等效果很好。另外柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。
香蕉由於含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點研究已經得到了證實。有研究表明，水溶性纖維不僅可以調節腸胃道的菌叢生態，還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長，從而起到調節腸胃的作用。如果大便乾結或者經常用力蹲便，不妨適當多吃些香蕉。但由於香蕉所含的熱量較大，如果吃得過多會導致使熱量變成脂肪，進而引發肥胖。
梨亦是富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水份，因此多吃梨可以保持排便通暢。如果痔瘡患者做了手術，梨也是一種首選，因為它還可以減輕痔瘡術後的瘀血擴張。另外，豆類、燕麥等也具有很好的預防痔瘡的作用。而榴槤、荔枝、龍眼、石榴等水果性溫、熱，因此患有痔瘡的朋友最好少吃。
【本篇文章節錄於新醫藥週刊第2218期】
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