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抗夏日之癢 四神湯和綠豆湯可緩解
時序進入高溫多雨的梅雨季節，這段期間最容易惹濕上身，發生在手掌與腳底的汗?疹，或是一般性濕疹，是最常見的不速之客，也都會帶來惱人的皮癢。抗癢要先避免食用過於熱性或寒性的食物，多飲用四神湯或綠豆荷葉湯，可以減緩症狀及避免反覆發作。
中醫所謂「濕」的影響具有幾種特性，包括症狀反反覆覆而病程較久，常會出現水泡、水腫、糜爛，或是分泌物增加的情形。這些症狀可廣泛發生於身體任何部位，侵入人體後會因體質不同而產生寒化或熱化。像是體質偏屬陽氣虛弱者，或喜歡在炎夏喝冷飲吃冰品者，容易出現寒濕，會有皮疹搔癢、滲出液增加，以及減少食欲差、腹脹、腹瀉的問題。若偏屬燥熱體質的人，或在炎夏酷愛辛辣烤炸等重口味食物者，自然就會產生濕熱。這時在皮疹上的表現，除了疹色較紅、搔癢感明顯、局部灼熱感之外，同時便秘或泄瀉、腹脹痛、舌台厚膩等也將伴隨而生。
化解之道無非忌口。梅雨季節最應保養脾胃消化能，寒涼冰冷的食物，或者生食蔬果，最容易導致濕氣殘留，宜避免冰品、冷飲、瓜類、水梨等。另外，烹煮寒涼性質的蔬菜，譬如白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜時，酌加生薑調味，可以溫暖脾胃，降低寒性的衝擊。盡量熱食，講求均衡，迴避會引起過敏食物。
中藥對於這種季節相關、反覆發作的皮膚癢也有很好的效果。好發濕癢的患者，可以飲用性質平和的四神湯，以及清熱利濕的綠豆荷葉湯，用吃的方式幫助抗癢。搔抓破皮會導致感染，因此在皮膚保健方面，為有適度的清潔，才能克服濕氣加上汗水帶來的黏滯感。
【本篇文章節錄於新醫藥週刊第2235期】
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