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舒緩感冒症狀~可靠熱湯、辣椒逼汗

最近天氣多變化，時而出太陽，時而陰雨，甚至有颱風來襲，民眾如果稍微不注意保養，感冒會跟著來，對此，中醫師提供了「小撇步」，如果民眾喉嚨開始出現些微疼痛感，可喝熱湯水或吃辛辣食物防止惡化，而相反的，如果咳嗽則要避免辛辣。

最近兩週感冒患者明顯增加，症狀以咳嗽、流鼻水居多，腸胃不適的也有，醫師指出，多數與氣候變化、疏於保暖有關。不少上班族白天在外頭跑業務，因天熱衣服穿得少，一回到辦公室卻猛吹冷氣，有的則是晚上睡覺時，電風扇一直開著，甚至沒關大門，一旦深夜氣溫驟降，也很容易感冒。

已經感冒的自然要多休息或就醫，至於喉嚨稍為不舒服、尚未發病的，可透過『逼汗』的方式防止惡化，例如多喝熱開水、熱茶或煮碗熱騰騰的雞湯，以鹽水漱口，都可以預防感冒。另外，吃大蒜、辣椒、山葵也有幫助，冒了汗症狀會疏緩許多。

不過，食用辛辣食物只適合咳嗽症狀出現前，如果喉嚨已經癢到不行、咳不停，決對不能吃辛辣食物或冷飲刺激。

【本篇文章節錄於新醫藥週刊第2253期】